Committed to Excellence

Welcome to Studio SjaLOOM

About

Welkom – Ontspanning, Balans & Verbinding

Hou jij veel ballen in de lucht?

Zit je vaak in je hoofd, vind je het moeilijk om te ontspannen, of ben je gewend vooral te geven in plaats van te ontvangen?
Gun jezelf de zorg en ruimte die je zo vaak aan anderen geeft. Wanneer jij regelmatig ontspant, komt er als vanzelf weer ruimte voor de ander, die Positieve effecten kunnen doorwerken in je gezin en je relaties.

Mijn missie is om jou te helpen thuiskomen in je lichaam, rust te vinden in je hoofd en opnieuw verbinding te ervaren met jezelf – en als je dat wilt, ook met God.

Gun jezelf de tijd om te leren ontspannen. Vaak is meerdere keren oefenen nodig; regelmaat en geduld zijn belangrijk. Het is geen quickfix.

Wat ik aanbied

🌿Intuïtieve ontspanningsmassage

Een massage volledig afgestemd op wat jouw lichaam en geest op dat moment nodig hebben. Voel spanning loslaten, ervaar diepe ontspanning en kom helemaal tot rust. Een moment dat helemaal voor jou is.

🌿 Intuïtieve ontspan- & hotstonemassage

Een unieke mix van beide technieken: eerst ontvang je een intuïtieve ontspanningsmassage aan één kant van je lichaam, gevolgd door de warmte en ontspanning van de warme basaltstenen. Daarna herhalen we dit aan de andere kant, zodat je lichaam volledig in balans komt. Het resultaat: diepe ontspanning, verlichting van spanning en een gevoel van totale harmonie.

Wat je kunt verwachten

Meer rust en ontspanning, weg van dagelijkse stress
Even niet ‘aan’ hoeven staan en volledig opladen
Meer verbinding voelen in lichaam, hoofd en hart
Minder pijn en spanning door verbeterde bloeddoorstroming en afvoer van afvalstoffen
Meer mentale balans; massages stimuleren de aanmaak van oxytocine, het gelukshormoon

Locatie

Je bent welkom bij mij thuis voor een massage, beginnend in een warme, rustige omgeving met heerlijke geuren. Heb je een voorkeur? Geef het vooraf aan!

Bij de massages van 60 min en meer, begin je met een gratis kopje thee en magnesium voetenbad voor extra ontspanning.

Wil je liever dat ik bij jou thuis kom? Dat kan als extra service tegen een meerprijs, zodat jij helemaal kunt ontspannen zonder te reizen.

🌿 Tikva Stretch & Relax

Tikva combineert stretchen, ontspanning, bewuste ademhaling en bemoedigende bijbelwoorden. Het is een zachte, toegankelijke vorm van bewegen die lichaam en geest tot rust brengt.

Juist ook geschikt bij klachten zoals:
MS • reuma • fibromyalgie • hoge bloeddruk • spanning • chronische pijn

Effecten:

Fysiek: minder pijn/ spanning, soepeler bewegen
Mentaal: meer rust, helderheid, inzicht en zelfcompassie, minder stress
Spiritueel: verdieping, vrede en vertrouwen
Sociaal: meer verbinding

De lessen worden om de week op locatie gegeven. Elke vrouw kan meedoen, ongeacht niveau of beperking.

Wat je kunt verwachten

Fysiek: kalmeer je zenuwstelsel met bewuste ademhaling en langzame bewegingen, je spieren ontspannen en bewegen wordt soepeler
Mentaal: meer rust, helderheid, inzicht en zelfcompassie, minder stress
Spiritueel: verdieping, innerlijke vrede en vertrouwen
Ruimte voor heling en zelfcompassie
Sociaal: meer verbinding met anderen

Locatie

Wanneer: elke woensdagochtend om 10:30
Adres: ‘Andere Boeg’, in het gebouw van Short Stay Facility Dordrecht (begane grond)
Maarten Harpertsz Trompweg 235, 3317 NE Dordrecht